Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2112 kcal
|
Tłusz: 85,53g | Białk: 117,70g | Węglo: 215,59g.
Śniadanie: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Lunch: Telepizza Pasta Carbonara, Super Bock Mini, Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Obiad: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Przekąski/Inne: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Milka Oreo. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 31 minut, Spanie - 6 godziny, Bieganie - 10/kph - 39 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamesolivetree
|