Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2009
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 27,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 55,48g | Białk: 77,96g | Węglo: 188,56g.
Śniadanie: olive oil margarine, Jarlesberg, Multigrain Bread. Lunch: salad, mayonnaise, mock crab. Obiad: egg roll, wine, rice, thai chicken stir fry, thai soup. więcej...
|
|
3473 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|