|
In a fibro flare but sticking to my goals.
|
117,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 93,95g | Białk: 98,53g | Węglo: 59,65g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Keto Bread, Fried Egg, Kroger Hot Pork Sausage. Lunch: Pepperoni, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Oroweat Keto Bread, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Chicken Breast. Obiad: Kraft Thousand Island Salad Dressing, Giant Food Chef Salad With Ham And Turkey. Przekąski/Inne: Pepsi Diet Pepsi. więcej...
|
|
3837 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|