Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 14,88g | Białk: 62,47g | Węglo: 172,60g.
Śniadanie: Творог (Обезжиренный), Малина, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Перец, Гречка Отварная. Obiad: Малина, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жевательная Резинка (без Сахара), Яблоко, Персики. więcej...
|
|
1573 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|