Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 54,60g | Białk: 154,69g | Węglo: 168,90g.
Śniadanie: Соль, Запеканка с изюмом, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт, Магнит Банан, Богдаша Молоко 2,5%, Лантэль Цикорий, Останкино Бекон Сырокопченый, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Помидоры, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриное Царство Филе без Кожи Охлаждённое, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Кабачок. Obiad: Морковь, Лимон, Чай, Jacobs Кофе с Ароматом Карамели, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2% Греческий Йогурт . więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Качалка, упражнения на низ и грудь - 2 godziny i 20 minut, Google Fit - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|