Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 65,91g | Białk: 80,87g | Węglo: 245,67g.
Śniadanie: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Dilmah Tea with Lite Milk, Uncle Tobys Oat Brits, So Good Almond Coconut Milk Unsweetened, Our Family Unsweetened Applesauce. Lunch: Ritz Reduced Fat Crackers, Baked Beans. Obiad: Custard, Banana, Vanilla Ice Creams, Large Hamburger. Przekąski/Inne: Whole Wheat Crackers, Cadbury Biscuit Shorties, Arnott's Tim Tam Dark Chocolate, Coffee with Milk. więcej...
|
|
3444 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Pranie - 25 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi thighsbegone
|