Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 107,84g | Węglo: 161,60g.
Lunch: egg, Egg White, frozen peas tesco, seafood sticks, onion boiled, cabbage. Obiad: elite, greek yogurt tesco, shredz, chocolate 85, oats, dates, seafood sticks, cannellini beans, tuna, corn thins, laughing cow. więcej...
|
|
2907 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|