Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 158,32g | Węglo: 139,11g.
Śniadanie: Esselunga Latte Scremato, Smart Corn Flakes , Milbona Budino Proteico Nocciola, Alesto Mix Frutta Secca, Cuoredi Riso Soffiato Bio, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Granarolo High Protein Ricotta senza Lattosio . Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Lidl Gnocchi Integrali, Peperoni, Uovo, Ceci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Obiad: Grana Padano Grana Padano, Lupini, Pomodorini, Iper Polpo Surgelato. Przekąski/Inne: Semi di Girasole Sbucciati, Crownfield Farro Soffiato al Miele , Albume d'uovo, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Prozis Oatmeal Caramelized Popcorn. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|