Dziennik aufundnieder, 31 maj 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
83,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.    Wciąż do stracenia: 4,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

1025 kcal Tłusz: 31,64g | Białk: 48,76g | Węglo: 137,80g.   Śniadanie: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Lunch: Kaffee mit Milch, Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Obiad: Parmesan (Gerieben), Maggi Spaghetti Alla Carbonara, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Kopfsalat. więcej...
2044 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
Traci 2,8 kg na tydzień

20 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi aufundnieder


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.