|
Erano anni che non pesavo così poco 😊💪🏼
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 47,02g | Białk: 62,30g | Węglo: 207,53g.
Śniadanie: Pesca Tabacchiera, Albicocche, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Granarolo Stracchino Oggi Puoi, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Lunch: Rana Ravioli Dolci al Cioccolato, I Germogli della Cina Ravioli al Vapore con Carne, Star Saikebon Noodles Manzo. Obiad: Ichnusa Birra , Prosciutto Crudo, Pinsami Pinsa. Przekąski/Inne: Conad Toma Piemontese, Salame, Panini, Vino Rosso da Tavola. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|