Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 6,54g | Białk: 77,36g | Węglo: 72,41g.
Śniadanie: Малина, Лимонный Сок, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Lunch: Персики, Черная Смородина, Кефир (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|