Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2024
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 72,83g | Białk: 115,57g | Węglo: 90,05g.
Śniadanie: Mexerica, Chá Não Adocicado, Morangos, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sunny Day Queijo Frescal, Avine Ovo (Médio). Lunch: Mexerica, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Obiad: Goiaba, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Legumes Cozidos, Repolho. Przekąski/Inne: Chá (Infusão), Avine Ovo (Médio), President Queijo Mussarela. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Bieżnia - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|