Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 33,09g | Białk: 43,38g | Węglo: 88,66g.
Śniadanie: Great Value Hot Dog Buns, Johnsonville Smoked Brats. Lunch: Dry Soda Lemongrass Soda, Cooked Fish, Noodle Soup with Fish Ball, Shrimp and Dark Green Leafy Vegetable. Obiad: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar. więcej...
|
|
2529 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|