|
400 грамм не смогла добить. Буду надеяться, что до отъезда смогу это сделать!
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 58,37g | Białk: 128,64g | Węglo: 97,83g.
Śniadanie: Огурец (без Кожуры), Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Сахар, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Маргарин, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Street Beat Батончик, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Щи с Курицей. Obiad: Фишка Гренки Чесночные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бабкины Семечки Семечки Жареные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное . Przekąski/Inne: Mood Booster Casein Micellar. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|