|
Bayrama tam 15 gun var 15 gunde 54 e dusmeye niyet ediyorum. beyaz ekmegi tamamen birakmak ve aksam az yemekle ise baslayacagim.
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 64,31g | Białk: 36,96g | Węglo: 178,76g.
Śniadanie: Yumurta. Lunch: Brownimsi, Sigara Böreği, Kısır, Ülker Bisküvili Çikolata, Ülker Biskrem. Obiad: Domatesler, Roka Marulu, Bal, Kaymak, Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Patates, Pizza. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|