Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2024
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 39,98g | Węglo: 229,46g.
Lunch: Gerblé Germe de Blé, Lidl Pois Chiches, Gerblé Germe de Blé, Danone Yaourt Nature, Heineken Bière, Aldi Filet de Poisson Pané au Fromage et aux Fines Herbes. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 40 minut, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|