Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2015
|
94,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1970 kcal
|
Tłusz: 75,19g | Białk: 50,63g | Węglo: 286,18g.
Śniadanie: Triunfo Digestíveis Maçã GO!, Café Expresso. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher, Café Expresso, Melão, Nectarinas, Salada de Macarrão ou Massa com Tempero à Base de Vinagre e Azeite. Obiad: Bolo de Limão, Pingo Doce Gelado de Nata, Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Sprite Copo de Sprite, Pepsi Twist, Pizza de Pepperoni (36 cm), Feijoada, Melão, Café Expresso. więcej...
|
|
3738 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Zakupy - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 4 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|