Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2011
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2190 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 58,85g | Węglo: 332,73g.
Śniadanie: potato pancake, strawberry jam, butter, hash browns, toast, tomato, scrambled eggs, orange juice. Lunch: coca cola. Obiad: Chicken Korma, Plain Naan, coca cola. Przekąski/Inne: rice cakes, milk, nesquik, coca cola, Cata's Peanut Butter and Honey Sandwich, pringles original, reese's miniatures, red vines. więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|