Dziennik bcatharina, 01 cze 24

Muito feliz pela minha primeira semana, de retomada. A caminhada será longa, mas é melhor 1% por dia do que não fazer nada.

Alimentação de baixo carboidrato. 100% bicho e planta.

137,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.    Wciąż do stracenia: 72,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1482 kcal

Tłusz: 90,82g | Białk: 128,26g | Węglo: 26,60g.   Śniadanie: Sadia Patê de Peito de Peru, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Zona Cerealista Farinha de Amêndoa Fina. Lunch: Mãe Terra Chia Semente, Abacates, Tomates Cereja, Contra-filé. Obiad: Ovo. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral, Ceifeiro Semente de Chia. więcej...