Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2024
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 170,10g | Węglo: 293,23g.
Śniadanie: Pingo Doce Sementes de Chia, Ostrovit Whey Protein, Pingo Doce Farinha de Amêndoa, Salutem Farinha de Arroz, Banana, Dovo Clara de Ovo, Auchan Bebida de Amêndoa. Lunch: Auchan Protein + Cacau, Ramirez Atum Diet & Fitness, Arroz Basmati (Cozido), Ovo Cozido. Obiad: Abacaxi, Lidl Ovas Bacalhau, Ovo Cozido, Arroz Basmati (Cozido), Pingo Doce Creme de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Pingo Doce Chocolate Preto 74% Cacau, Abacaxi, Auchan Queijo Fresco Batido, Kiwi, Prozis Creatina, Pingo Doce Miolo de Noz, Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Mestemacher Pão de Linhaça Biológico. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sandro Hairstylist
|