Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2024
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2547 kcal
|
Tłusz: 91,75g | Białk: 130,76g | Węglo: 285,90g.
Śniadanie: Marmelade, Aldi Suisse Rohschinken Anschnitte, Coop Qualité & Prix Margarine, Lidl Ziegenfrischkäse, Migros Dinkelbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: M-Budget Bratspeck, Kaffee mit Milch und Zucker, Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Raclette, Gebratenes Schweinekotelett. Obiad: Speiseeis, Betty Bossi Pizza Tonno, Hugo. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 40 minut, Jazda Konna - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|