Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 55,35g | Węglo: 231,27g.
Śniadanie: Asda Free from Oats, Asda Ground Almonds. Lunch: Avocados, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices. Obiad: Asda Good & Balanced Mixed Almonds, Asda Mixed Vegetables (Frozen), Tilda Brown Basmati Rice. Przekąski/Inne: Strawberries, Apples. więcej...
|
|
2220 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 52 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GilesBathgate
|