Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
992 kcal
|
Tłusz: 12,98g | Białk: 101,74g | Węglo: 129,32g.
Śniadanie: Черная Смородина, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок. Lunch: Красная Смородина, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Черная Смородина, Малина, Черешня, Жевательная Резинка (без Сахара), Персики. więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|