Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 52,70g | Białk: 47,55g | Węglo: 164,36g.
Śniadanie: Andros Jus de Clémentine. Lunch: Lindt Lindor, Vinaigrette, Chou Rouge, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: P'tit Déli Boudoirs, Netto Compote de Pommes Allégée en Sucres, Vico Croûtons Nature, Knorr Douceur à l'italienne, Lindt Lindor, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Auchan Riz Thai. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 25 minut, Prasowanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|