Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2560 kcal
|
Tłusz: 104,79g | Białk: 88,01g | Węglo: 191,82g.
Śniadanie: Tomaten, Brie (Käse), Kornspitz, Berger Beinschinken, Kaffee mit Milch. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefleisch süß-sauer. Obiad: Salami, Leberpastete (Konserviert), Likör, Heineken Bier, Griechischer Salat, Ströck Frankenbrot. Przekąski/Inne: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Erdnüsse, Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo. więcej...
|
|
2602 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|