Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 69,06g | Białk: 72,98g | Węglo: 133,59g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Виноград (Американского Типа), Жимолость, Кофе, Земляника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная), Фасолевый Суп. Obiad: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Przekąski/Inne: Виноград (Американского Типа), Вареное Яйцо, Кофе. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|