Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 122,10g | Węglo: 113,73g.
Śniadanie: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Изюм, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Волжаночка Ряженка 2,5%, Мандарины, Яичный Белок, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Авокадо Авокадо, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Активиа Актибио, ВкусВилл Белок Яичный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтая Бочка Квас Живого Брожения, 6 Соток Зелёный Горошек. Obiad: Мандарины, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Увелка Мука Овсяная , Националь Мак Кондитерский, Националь Кокосовая Стружка, Тысяча Озер Сыр Утренний 45%, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Фисташки, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|