Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
45,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
315 kcal
|
Tłusz: 16,85g | Białk: 20,06g | Węglo: 19,96g.
Śniadanie: ФЭГ Огуречный Рассол, Белая Дача Зелень. Lunch: Эклер. Obiad: Level Kitchen Салат с Красной Рыбой, Шашлык Куриный. więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Nauka - 2 godziny, Cardio - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 46 minut, Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 44 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|