Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 47,00g | Białk: 77,30g | Węglo: 207,39g.
Śniadanie: EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Marmellate e Conserve, Tisana, Pane Comune. Lunch: Cottintavola Fagiolini al Vapore, Galbusera Panini Integrali, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Obiad: Carote, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori Ciliegini, Piadina, Conad Pane Integrale a Fette, Insalata Mista. Przekąski/Inne: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Susine. więcej...
|
|
2867 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi TamaraCocchi
|