Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 110,83g | Białk: 140,53g | Węglo: 83,00g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Вареное Яйцо. Lunch: Арбуз, Сырой Овощ, Перекресток Говядина Отварная , Махеевъ Майонез, Delicados Тортилья. Obiad: Оливковое Масло, Шашлык Куриный, Dzintars Плавленый Сыр, Приготовленные Грибы. więcej...
|
|
2595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|