Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
525 kcal
|
Tłusz: 17,13g | Białk: 10,44g | Węglo: 90,48g.
Śniadanie: Café Expresso, Brugnon, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Lunch: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Pastèque, Café Expresso. Obiad: Pâturages Yab Saveur Vanille, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Café Expresso, Brugnon, Pastèque. Przekąski/Inne: Pastèque, Café Expresso, Nestlé Dessert Chocolat Noir. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|