|
начал худеть на 5 разовом питании, и дефиците калорий
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 76,49g | Białk: 38,91g | Węglo: 134,45g.
Śniadanie: Nescafe Classic Cappuccino , Творог 5%, Омлет с Молоком, Блинчики. Lunch: Салат Оливье, Куриные Наггетсы, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Przekąski/Inne: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Коркунов Конфеты с Орехом. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Айдар Салахов
|