Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 144,58g | Węglo: 349,85g.
Śniadanie: Growth Supplements Bebida Láctea, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Obiad: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pif Paf Bolinho de Bacalhau, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|