Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 49,01g | Białk: 102,31g | Węglo: 299,42g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Lunch: Maçã, Farofa, Patinho, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Brigadeiro, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|