Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 54,30g | Białk: 67,05g | Węglo: 97,75g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet, Vin de Table Rouge. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Vinaigrette, Salade Verte, Omelette. więcej...
|
|
3047 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 minut, Naprawiać - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 57 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|