Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1415 kcal
|
Tłusz: 21,02g | Białk: 43,17g | Węglo: 294,58g.
Śniadanie: Молоко, Малина. Lunch: Черешня, Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Конфета, Кофе с Молоком, Грейпфрут, Жевательная Резинка (без Сахара), Персики, Черная Смородина. więcej...
|
|
1520 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|