|
Была днюха 09.07., ел роллы на ужин))))), потом еще на даче мне стол приготовили, со всякими там вкусностями))))), так что поднабрал малех ;-). Начинаю активно худеть, чтоб к концу лета быть 78 кг. Обидно что колесы Oxyelite Pro заканчиваются. Лан прорвемся! ВСЕМ БОБРА!
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 40,47g | Białk: 104,04g | Węglo: 126,66g.
Śniadanie: Малина, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной, Шашлык из Свинины. Obiad: Малина, Черника, Агуша Молоко 3.2%. Przekąski/Inne: Штолле Пирог С Капустой, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Банан, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. więcej...
|
|
3459 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ты кроме охуелита ещё чем закидываешься? Клён, йох?
13 lip 15 przez użytkownika: Coupe de Grace
|
С прошедшим, кстати! Новых завоеваний и успехов в освоении тела своего))
13 lip 15 przez użytkownika: Coupe de Grace
|
Спасибо, Олег! Тебе тоже успехов в достижении цели!!!
13 lip 15 przez użytkownika: yurcik154
|
Ток его сейчас пью! Реально помогает сбросить жир!
13 lip 15 przez użytkownika: yurcik154
|
А таблетки не продаются эти?
На айхербе много сжигателей продают, цена существенно ниже, чем в магазинах. Я в надежде, что что то да поможет, пере пробовала почти все, но они помогают только при занятиях спортом, а у меня с этим туго ;)
14 lip 15 przez użytkownika: Svetshe1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|