Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
181,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 90,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1722 kcal
|
Tłusz: 91,06g | Białk: 92,43g | Węglo: 144,81g.
Śniadanie: Neese's Country Sausage. Lunch: Toufayan Bakeries Gluten Free Wraps, Chi-Chi's Taco Meat, My Essentials Sour Cream, Pace Chunky Medium Salsa, Food Lion 2% Milk Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Obiad: Broccoli, Borden Grilled Cheese Melts, Ore-Ida Crispy Crowns Seasoned, Shredded Potatoes, Broccoli, Lettuce, Roma Tomatoes, Sweet Onions, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Hunt's Tomato Ketchup (No Salt Added), Hellmann's Light Mayonnaise, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins. Przekąski/Inne: Keebler Zesta Original Saltine Crackers, Armour Vienna Sausage, Bananas. więcej...
|
|
8325 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Odgarnianie Śniegu - 2 godziny, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zandra Moody
|