Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2024
|
97,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 135,81g | Węglo: 94,28g.
Śniadanie: Линда Рулет Куриный, Dzintars Плавленый Сыр, Хлеб, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Красная Цена Креветки Мелкие, Вареное Яйцо. Lunch: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Клубника, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Obiad: Морковь, Махеевъ Майонез Провансаль, Старая Станица Рулет из Филе Индейки, Зеленый Горошек (Замороженный). więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Pływanie (Wolne) - 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|