Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2024
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1613 kcal
|
Tłusz: 118,07g | Białk: 141,84g | Węglo: 320,27g.
Śniadanie: Ашан Слойка с Яблоком , Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Запеканка из Курицы с Брокколями Цветной Капустой , под Сырной Шубкой с Помидором, Запеканка из Курицы с Брокколями Цветной Капустой , под Сырной Шубкой с Помидором. Przekąski/Inne: Кириешки Сухарики. więcej...
|
|
1310 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|