Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2023
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 28,11g | Białk: 89,61g | Węglo: 155,69g.
Śniadanie: Kapal Api Special Mix, Nasi Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Tumis Oncom, Udang Rebon, Nasi Putih, Labu Siam. Obiad: Kapal Api Special Mix, Labu Siam, Tempe Goreng, Udang Rebon, Tumis Oncom, Nasi Putih. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi abenk sulaeman
|