|
Что уж таить, полтора месяца практически без режима..)
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1639 kcal
|
Tłusz: 59,42g | Białk: 103,23g | Węglo: 174,49g.
Śniadanie: Яблоко, Апельсин, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Fit And Joy Протеиновый Батончик Wildberries, Бальзамический Соус, Tamaki Salad Dressing, Noyer Смесь Семян для Салата, Кальмар Отварной, Авокадо Авокадо. Obiad: из Молока Нашей Дойки Кефир 1%, Bionova Protein Granola Ягодная. Przekąski/Inne: Русский Холод Рожок-Гигант. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|