|
demain je commence kéto diet.
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 80,26g | Białk: 83,08g | Węglo: 46,26g.
Śniadanie: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, バター, コーヒー. Lunch: Monoprix Roquette , Picard Oignons Rouges Émincés, Auchan Brocolis , Auchan Feuille de Chêne , huile vierge de lin, Huile Olive Bio, mct oil, ゆで卵, サーモントラウト, チーズ. Obiad: ゆで卵, セロリ, ブロッコリ, 焼き鳥, mct oil. Przekąski/Inne: イチゴ, ドライローストピーナッツ 有塩. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 35 minut, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 12 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|