Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1679 kcal
|
Tłusz: 50,66g | Białk: 78,41g | Węglo: 166,19g.
Śniadanie: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Lunch: Tramezzino Tramezzino Tonno e Uovo, Panino Prosciutto e Formaggio. Obiad: Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Rio Mare Tonno al Naturale, Mais. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Galletti, Mulino Bianco Pan di Stelle, Yogurt alla Frutta (Magro), Santal Succo di Frutta alla Pesca. więcej...
|
|
4011 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|