|
23 weeks
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2876 kcal
|
Tłusz: 127,68g | Białk: 72,31g | Węglo: 374,44g.
Śniadanie: Terrasoul Raw Brazil Nuts, KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Natural Vitality Calm Gummies, Oregon's Wild Harvest Organic Milk Thistle, Morning lemon drink, Plums , Peach. Lunch: Simply Orange Simply Lemonade, Amy's Vegetable Lasagna, Amy's Vegetable Lasagna, Good Culture Organic Cottage Cheese Strawberry Chia, Franz Glazed Donut Holes, Whipping Cream, Winchell's Old Fashioned Donut - Glazed. Obiad: Mary Ruth's Iodine Organic Liquid Drops, Nature Made Vitamin C, Kirkland Signature Vitamin D3, Natural Vitality Calm Gummies, Back to Nature Organic Saltine Crackers, Sweet Cherries , Amy's Light in Sodium Organic Lentil Vegetable Soup, Amy's French Country Vegetable Soup. więcej...
|
|
2188 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 9 minut, Stanie - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|