Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2024
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 54,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 104,93g | Białk: 102,96g | Węglo: 177,36g.
Śniadanie: Черешня, Персик, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Нескафе Кофе, Молодея Сыр Рокфорти, Эконива Биойогурт 3,2%, Яйцо, Ne Moloko Банановое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Obiad: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Эконива Биойогурт 3,2%, Коломенское Хлеб Ароматный, Вятич Вятский Квас Хлебный, Окрошка. Przekąski/Inne: Оладьи из куриной печени, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молодея Сыр Рокфорти, Бахрушин Рулет Куриный, Славянка Конфеты Лёвушка с Мягкой Карамелью, Полет Лимоньерки с Лимоном, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Магнит Томаты Свежие, Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Любительская. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|