Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1229 kcal
|
Tłusz: 51,22g | Białk: 87,05g | Węglo: 119,80g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Raisins Secs, le Son d'Avoine, Banane, Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet. Obiad: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Casino Fines Tranches de Jambon Sec Italien, Melon. więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny i 3 minut, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|