Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1427 kcal
|
Tłusz: 32,78g | Białk: 72,88g | Węglo: 200,26g.
Śniadanie: Asda Porridge Oats, Asda Sultanas, Tesco Instant Dried Skimmed Milk Powder. Lunch: Tesco Chinese Style Stir Fry, Sharwood's Medium Egg Noodles, Blue Dragon Sweet Chilli & Garlic Stir Fry Sauce. Obiad: Tesco Lean Beef Mince, Tesco Value Chopped Tomatoes, OXO Beef Stock Cube, Tesco Fusilli, Red Table Wine, Yellow Sweet Peppers, Carrots (Drained Solids, Canned), Worcestershire Sauce, Tomato Puree. Przekąski/Inne: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Boiled Egg, McVitie's Dark Chocolate Digestive. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|