Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2015
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
745 kcal
|
Tłusz: 9,49g | Białk: 84,81g | Węglo: 86,48g.
Śniadanie: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Малина. Lunch: Красная Смородина, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир (Обезжиренный), Малина. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|