Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 56,02g | Białk: 72,35g | Węglo: 169,77g.
Śniadanie: Европром Крем Фиш Кальмар Рубленый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вафли Кабачковые. Lunch: Сыр Сулугуни, Добрыня Йогурт, Ого Мюсли Ягодные. Obiad: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Сыр Сулугуни, Печеночные Оладьи, Лаваш Армянский Тонкий. Przekąski/Inne: Геркулес Пломбир Шоколадный, Торт Наполеон. więcej...
|
|
2708 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnSarshevskaya
|